Čo so stresom?
V dnešnej dobe je naozaj ťažké byť študentom. Nejde ani tak o to, že niektoré veci sa veľmi ťažko a problematicky učia. Skôr o to, že je na študentov neustále vyvíjaný veľmi veľký tlak. Byť pod tlakom je naozaj ťažké, pretože práve to ľudí veľmi obmedzuje a spôsobuje to depresie. Je známych naozaj veľmi veľa prípadov, kedy to proste študenti nezvládli a kvôli neurobeným skúškam na vysokej škole si proste fyzicky ublížili. Každému je ale jasné, že toto nie je riešenie. Nemôžete si ubližovať len kvôli tomu, že sa vám nedarí. O tom život predsa nie je, no nie? Ako však účinne bojovať so stresom?
Stres je niečo, proti čomu sa nedá tak celkom bojovať. Vyrovnať sa s ním, to áno. Viete, ako sa to dá? Alebo ste úplne stratený? Niektoré výskumy ukázali, že študenti strednej a vysokej školy zažívajú počas štúdia podobné stavy, ako ľudia, ktorí sa liečia na psychiatrii kvôli depresii. A to je už celkom závažné, nemyslíte si? Mali by ste sa nad tým zamyslieť a hlavne vtedy, keď ste rodič a vyvíjate na svoje dieťa určitý tlak, ktorému by sa pri správnom prístupe mohol skutočne vyhnúť. Nie je to také ťažké. Podstatné je, aby ste veľa chválili a boli hrdí na to, čo vaše dieťa robí.
Na druhej strane občas sa študent strednej či vysokej školy stresuje úplne sám, no nemyslíte? Je zvláštne, že občas svoje dieťa rodičia nemusia stresovať a vystresuje sa úplne samo. Je však dôležité, aby malo plnú podporu svojich rodičov, čo sa týka školy. A ako sa vyhnúť stresu? Niektorí odborníci tvrdia, že je dôležité piť veľmi veľa vody. Práve pitný režim nám pomáha so stresom, ale sú to samozrejme aj vhodne zvolené potraviny. Napríklad, keď vám bude ťažko, dajte si čokoládu. Nie nadarmo sa hovorí, že je to jedlo, ktoré vás skutočne dokáže navodiť na lepšiu náladu. Nemajte stresy, uvidíte samy. No najdôležitejšie je, aby ste si uvedomili, že nejde o nič vážne.